Блок для планера на кольцевом механизме. Включает 80 листов/160 страниц бумаги с качественной цветной печатью. Плотность бумаги на выбор: обычная 80 гр/кв.м. или премиум 100 гр/кв.м Размер: 14,8*21 см
Разделы: -Титульник - личные данные - план тренировок (на год) - план на неделю + меню на неделю (на год) или дневник питания (день на страницу) - на 3 месяца - рецепты здоровья - заметки
